小儿便秘的预后饮食

做家长的都很重视孩子的身体健康，不论是孩子的饮食，还是孩子发生了疾病，家长都会很小心的，可是就算这样，孩子还是会被一些疾病缠身，如果说小儿便秘，对于此病是否有这样的饮食妙招呢?以下是详细讲解。

黄芪芝麻糊

材料：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法：黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3-5天。

营养：可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。

蔗汁蜂蜜粥

材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

做法：将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

营养：可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

银菊粥

材料：金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。

做法：将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，纳入淘净的大米煮粥，待熟时调入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续5天。

营养：可养血润燥。适用于热结便秘。

芝麻杏仁糊

材料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，当归10克，白糖适量。

做法：将前三味浸水后磨成糊状备用，当归水煎取汁，调入药糊、白糖，煮熟服食，每日1剂，连续5天。

营养：可养血润燥。适用于血虚便秘。

柏仁芝麻粥

材料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。

做法：将芝麻炒香研末备用，先将柏仁水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入芝麻，再煮一二沸即可，每日1剂，连续3-5天。

营养：可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。

多运动有利于促进消化吸收，婴儿虽然小，但是不要让孩子吃饱就睡，可以逗他们玩玩，让他们多运动运动，才能促进消化。

让宝宝养成定时便便的习惯，让宝宝一到一个时间就想拉屎。有些家长不注意教孩子这方面的事情，而是宝宝什么时候想拉就由着宝宝来，这样宝宝是很容易拉不下来屎的哦。

宝宝拉屎的时候不要分散宝宝的注意力，这样很容易导致宝宝便秘。有些家长在婴儿拉屎的时候还会继续逗孩子玩，这样很容易分散孩子的注意力，导致孩子拉不出来屎。

关于小儿便秘的一些饮食疗法，我们已经为大家介绍的很清楚了，家长应该认真的阅读一下上面的文章，另外，如果使用以上的方法没有缓解症状的话，一定要积极的寻求医生的帮助，进行正规的治疗了。