那些误区容易导致小儿营养不良的出现

现在的孩子都是不缺吃的，有一些孩子甚至是天天吃鸡鸭鱼肉还有一些补品等，但是还是有一些孩子出现了营养不良的症状，其实这都是因为家长对孩子的喂养中存在一些误区所导致的，我们来看那些误区容易导致小儿营养不良的出现?

专家解释，经常看到一些小孩天天吃肉却仍然营养不良的现象，问过才知道，儿童的饮食存在很多不科学的地方，使儿童形成了偏食、挑食、爱吃零食、不吃早餐、早餐的热能及蛋白质摄入不足或营养搭配不合理等不良的饮食习惯，并由此导致生长发育迟缓、营养缺乏症、肥胖等各种营养问题。

误区1：贵的食品才有营养价值

一些家长盲目追求高价位的食物，例如不吃普通米面而常吃精白米面;不吃新鲜蔬菜和鱼肉，常买罐头食品;轻视普通膳食，让孩子吃过多的零食或盲目食用各种补品等。这样容易导致孩子缺乏一些基本的维生素和微量元素。

误区2：营养在汤里

把整只鸡、甲鱼烹调之后只给孩子吃汤，而“肉”自己吃。其实汤中的营养毕竟只有5%～10%，绝大部分的营养还是在肉中。

误区3：把洋快餐作奖励

如今孩子大都喜欢吃洋快餐，很多家长还把这个作为孩子表现好的奖励。但快餐属于高能量、高脂肪的食品，常吃易引起孩子肥胖。

误区4：纵容儿童吃大量巧克力、甜点和冷饮

这可以导致儿童味觉发育不良，无法感受天然食物的清淡滋味，甚至影响到大脑的发育。同时，甜食、冷饮中含有大量糖分，而这类食品中维生素、矿物质含量低，会加剧营养不平衡的状况。

误区5：水果替代蔬菜

水果所含的营养绝对比不上蔬菜，水果、蔬菜两类食物只能互相补充，不可偏废，更不可互相取代。

误区6：饮料替代白开水

过量饮用饮料会导致体内钙、磷比例失调，生长发育迟缓等疾病。大量事实证明，最经济实用的饮料莫过于白开水。

现在家长应该可以知道为什么自己给孩子最好的食物但是孩子还是出现营养不良的症状，这都是因为家长对孩子错误的饮食习惯造成的，现在我们的生活条件好了，但是家长也一定要养成孩子定时的一日三餐的习惯，同时孩子同时避免偏食。