小儿肥胖症应该怎么办

小儿肥胖症的发生让孩子饱受太多的折磨，一旦患上了小儿肥胖症这个疾病不应该后续治疗，只有重视起来早发现早治疗才能够帮助患者在一定程度上减少一些麻烦出现，那么我们有必要来关注一下小肥胖症的治疗措施是什么？

1.限制饮食

限制饮食既要达到减肥目的，又要保证小儿正常生长发育，因此，开始时不宜操之过急，使体重骤减，只要求控制体重增长，使其体重下降至超过该身长计算的平均标准体重的10%，即可不需要严格限制饮食。

热量控制一般原则为：5岁以下2.51～3.35MJ/d(600～800kcal/d)，5～10岁3.35～4.18MJ/d(800～1000kcal/d)，10～14岁4.18～5.02MJ/d(1000～1 200kcal/d)。

重度肥胖儿童可按理想体重的热量减少30%或更多，饮食应以高蛋白，低碳水化合物及低脂肪为宜，动物脂肪不宜超过脂肪总量的1/3。并供给一般需要量的维生素和矿物质。为满足小儿食欲，消除饥饿感，可多进食热量少、体积大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高热量的食物如巧克力等。

2.增加运动

肥胖儿童应每日坚持运动，养成习惯。可先从小运动量活动开始，而后逐步增加运动量与活动时间。应避免剧烈运动，以防增加食欲。

3.行为治疗

教会患儿及其父母行为管理方法。年长儿应学会自我监测，记录每日体重，活动，摄食及环境影响因素等情况，并定期总结。父母就帮助患儿评价执行治疗情况及建立良好饮食与行为习惯。

在平时的生活当中我们只有了解了小儿肥胖症的治疗措施，才能够在患上小儿肥胖症这个疾病的时候，帮助到患者在患有疾病的时候及时正确的采取治疗措施，在以后的生活当中我们也一定要重视做好积极的预防工作，使我们的每一个人都能够有效的远离肥胖症疾病才最好。