盘点造成性早熟的食物误区

　　性早熟是指少女在8到9岁左右开始出现乳房发育、阴毛生长等现象，男孩出现性早熟也会在这个年龄段。尤其是女孩，这样的情况早期会影响到其身体及心理的健康发展，因此需要重视并及时治疗。除了环境和遗传因素外，还有一些食物误区也会造成性早熟的发生。下面盘点造成性早熟的食物误区。

　　1. 含有激素的食物

　　食品中加入激素，是为了促进生长和增加产量。而这些激素会向*内的激素发挥类似的作用，造成荷尔蒙失调，从而导致性早熟。比如，市面上出售的动植物性食品中含有激素，如猪肉、牛肉、鸡肉等家禽肉类、牛奶、蛋等。

　　2. 食品添加剂

　　食品添加剂往往添加了多种化学物质，其中可能含有激素、重金属等有害成分，对孩子的身体会产生不同的副作用，引起营养失衡，增加性早熟发生率。如防腐剂、增塑剂等常见于零食、方便面等加工食品。

　　3. 饮料

　　饮料是人们日常生活中必不可少的饮品，其中含有大量的糖、防腐剂、色素等添加物，对身体造成营养不均衡的影响，从而容易造成性早熟。如碳酸饮料、奶茶等。

　　4. 垃圾食品

　　垃圾食品在制作时往往含有大量的脂肪、糖分等营养成分，而脂肪成分对性激素制造有一定作用，会增加孩子性早熟的风险。

　　如何避免造成性早熟的食物误区呢？家长需要从以下几个方面入手：

　　1. 选择有机食品

　　有机食品指的是无添加色素、防腐剂等化学物质的自然食材，其含有的营养成分对孩子发育很有帮助。目前社会上已流行有机食品，应该多选择这类有营养又健康的食物。

　　2. 饮食均衡

　　增加新鲜绿色食品比例，减少精制食品及垃圾食品。保证孩子摄入的热量和营养成分是正常、适度的，不要过度，以保障孩子的健康。

　　3. 饮食起居规律

　　保证孩子的生活规律性，建立正常的饮食起居规律，合理配制不同阶段的营养，调节孩子的饮食习惯，养成良好的饮食习惯。

　　综上所述，造成性早熟的食物误区很多，对孩子的身体健康产生不可小觑的影响。家长要注意孩子的饮食和生活习惯，保证孩子的健康发展。