小儿厌食应当怎样防治

相信很多的朋友对小儿厌食症并不陌生，这种疾病是儿科当中一种常见的疾病，对于这种疾病的发生原因也是有很多的，家长朋友们一定要理性的对待这种疾病。当孩子出现这种疾病的时候，一定要认真的治疗。那么小儿厌食症应当怎样防治呢!

定时进餐，适当控制零食。所谓定时进餐，就是按顿吃饭。不暴饮暴食，并按膳食宝塔膳食金字塔吃，少吃第四餐夜宵。小儿正餐包括早餐、中餐、午后点心和晚餐，三餐一点形成规律，消化系统才能有劳有逸地“工作”，到正餐的时候，就会渴望进食。绝对不让孩子吃零食是不现实的，关键是零食吃得不能过多，不能排挤正餐，更不能代替正餐。零食不能想吃就吃，应该安排在两餐之间，或餐后进行，否则会影响食欲。

节制冷饮和甜食。冷饮和甜食，口感好，味道香，孩子都爱吃，但这两类食品均影响食欲。中医认为冷饮损伤脾胃，西医认为会降低消化道功能，影响消化液的分泌。甜食吃得过多也会碍胃。这两类食品饱腹作用强，影响吃正餐，所以要有节制。最好安排在两餐之间或餐后1小时内。饮食合理搭配、防止挑食和偏食。改善进餐环境，保证愉快的进餐情绪。作息规律，睡眠时间充足，孩子精力旺盛，食欲感就强;睡眠不足，无精打采，孩子就不会有食欲，日久还会消瘦。适当的活动可促进新陈代谢，加速能量消耗，促进食欲。总之，合理的生活制度能诱发、调动、保护和促进食欲。

要顺其自然。对于已经有厌食习惯的孩子，遇到他不肯吃饭时，家长不要大惊小怪，而要不动声色地把食物拿开，孩子少吃一点或不吃一餐，是没有什么问题的，这时仍要注意不随便给孩子零食吃，孩子饿了，下餐饭自然会吃得好了，切不可再搞强迫或哄骗孩子吃饭了。饭前要保持愉快的情绪。实践证明，愉快的情绪有助于消化液的分泌，有助增进食欲。家长可在饭前给孩子看些有趣的画报，听些音乐，讲些笑话或者邀请其他孩子一同进餐，让孩子保持愉快的情绪。千万不要边吃饭，边训斥孩子，这会影响孩子的食欲。

勿把零食当主食。很多孩子有吃零食的习惯，甚至把零食当成主食，影响正常的进食，也容易引起小儿厌食症，有这些坏习惯的孩子家长要注意纠正，逐渐帮孩子改掉坏毛病，养成规律的进食习惯。花样翻新，诱导食欲。每天吃同样的食物不仅不利于提供食欲，也会造成营养不良。因此，给孩子吃的食物，要注意新鲜和品种多样化，不仅仅包括蛋类、肉类，还应有各种蔬菜瓜果。实践证明，饭菜多样化、艺术化、色香味俱全是刺激儿童食欲的好方法。

以上的文章，希望父母们能够认真的阅读，在平时的生活当中，一定要多关注孩子的身心健康，避免孩子出现各种疾病，对于出现厌食症的孩子，要及时的去医院进行检查治疗。避免带给孩子过度的身心伤害，另外也要注意孩子的日常护理工作。