如何饮食上来预防小儿营养不良

现在有很多的孩子在饮食上挑三拣四的，造成营养不均衡，这就对孩子们的身体成长发育带来了很多的问题，久而久之就诱发了小儿营养不良的疾病发生，孩子们一旦感染这就疾病，就不良身体的成长，那么如何来预防小儿营养不良呢?

玉米云豆粥

食材：玉米、云豆适量。玉米和云豆用水泡两三个小时后。

制作方法：再放入锅内煮上一两个小时，煮至黏稠时为止。

牛肉燕麦粥

食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

制作方法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。

鸡肉青菜粥

食材：大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。

制作方法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。

做真正做到不患上小儿营养不良这种疾病，首要要做到的就是改到孩子们的挑食习惯，平时在饮食时要注意营养的搭配，做到营养物质的均衡吸收，这是使小儿营养不良这种疾病敬而远之的好方法。因此，为了孩子能够拥有充足的营养，合理搭配饮食是非常重要的。