小儿秋季腹泻预防要点：妈妈们请牢记！

　　随着气温的下降，秋季到来了，腹泻的高发季节也随之而来。小儿是腹泻的高发人群之一，对于家长来说，预防小儿秋季腹泻是非常重要的。下面我给大家介绍11个预防秋季小儿腹泻的要点，希望大家在避免腹泻方面有所帮助。

　　1.加强室内通风。秋季天气干燥，家长为了保持室内温暖，容易使空气变得不流畅。生活中可以多开窗通风，想必不少人并不清楚，室内空气的质量对儿童的身体健康影响很大。

　　2.多喝水。秋季气候干燥，天气转暖不再口渴像夏天一样频繁饮水，但其实水分的摄入更为重要，特别是儿童的身体占水分比例较大，所以多喝水，特别是清水、矿泉水等对于预防腹泻非常有帮助。

　　3.多食新鲜水果。秋季吃新鲜蔬果可以提供维生素、矿物质等营养素，有益于促进肠胃蠕动，增强免疫力。

　　4.勤洗手。腹泻是一种传染病，很多都是因为病菌在传播时，被人接触到并带到自己的口腔或道里，所以儿童做好勤洗手的习惯非常重要。

　　5.注意饮食卫生。勤洗手的前提是在家里保持清洁秩序。餐具、碗筷需要经常及时清洗消毒。饮食避免生食，尤其是注意避免一些腐烂变质的食品用于烹饪。

　　6.控制甜品饮料。甜品饮料因含糖量极高，与腹泻有很大关系，因此家长需严格控制儿童的甜品和饮料摄入量。

　　7.生食食物要煮熟。一些生食食物例如贝壳类、生鱼肉等必须烹煮熟透，家长需要格外注意，以防止食物中可能含有的病菌。

　　8.不要过量进食。秋季容易食欲不振，但儿童健康需要保障，不要总是吃大量易消化食物，特别是吃肉类等高脂肪高热量食品，以防引起消化不良而导致腹泻。

　　9.锻炼身体。适当锻炼可以增强体质，增加*产热的能力，使*处于一个相对良好的生理状态。

　　10.防止秋季变温。秋季气温忽冷忽热，造成儿童身体抵抗力下降。防止儿童着凉，尤其是加强对孩子头发、颈部、关节等部位的保暖。

　　11.使用消毒水洗涤玩具。秋季腹泻的原因多种多样，可能与家里的玩具、日用品有关，因此可以适当使用消毒水或其他消毒液来清洁家里的玩具、日常用品等文物。

　　总的来说，小儿秋季腹泻预防要点是多方面的，在日常生活中，家长们应该多加注意给孩子营造一个健康和良好的生活环境，以此为根本，辅以上述预防措施，才能更好地防止孩子出现秋季腹泻。