三道食谱改善宝宝营养不良

小儿营养不良是小儿常见的疾病，有越来越多的孩子都有营养不良的现象。小儿营养不良影响孩子的身体健康以及生活学习，那么应该如何改善和调理小儿营养不良的现象?都有哪些改善营养不良的食谱呢?

小儿的生长发育有赖于喂养得当和各种营养物质的充分供给，如果母乳不足，或断奶过早，或喂养品调配不当，就会使营养物质的供给不能适应小儿发育的需要，或不符合脾胃的运化机能，日久脾胃虚弱，运化无力，则营养失调，体形失养。这时妈妈可以做一些粥来给宝宝进行调养!

改善宝宝营养不良的食谱有哪些?

改善营养不良的食谱一：红枣泥

食谱原料：红枣100克。

制作方法：

(1)将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15-20分钟，至烂熟。

(2)去掉红枣皮、核，调匀即可喂食。

适用人群：10—12个月宝宝

健康提示：红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等*必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素 C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，路于(维生素P)的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。

改善营养不良的食谱二：猪排炖萝卜

原料：白萝卜500克，猪排骨(大排)250克，盐3克，大葱10克。

做法：排骨剁成3厘米大小的段。白萝卜切成片。将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜片、葱炖熟，撇去汤面浮油，加入盐即可食用。

食物相克：白萝卜忌与人参、西洋参同食。

改善营养不良的食谱三：鱼片蒸蛋

材料：

主料： 草鱼300克 鸡蛋250克

调料： 小葱10克 盐4克味精1克 生抽5克 胡椒粉1克植物油20克

制作：

1、草鱼宰杀治净，片取净肉切片，加入精盐、油拌匀;

2、鸡蛋搅拌成蛋液，放精盐、味精搅匀，倒入盘中;

3、烧沸蒸锅，放入蛋用慢火蒸约7 分钟再加入鱼片、葱粒铺放在面，续蒸3 分钟，利用余热?h2 分钟取出，淋酱油和油，撒上胡椒粉便成。

综上所述，所述内容介绍了小儿营养不良的食谱，家长朋友可以借鉴，希望对大家有用，适当的为孩子搭配饮食，让宝宝养成良好的饮食习惯是非常重要的，因此家长朋友要注意让孩子原材料和的生活习惯