小儿营养不良的时候需要吃那些食物

虽然我们现在的生活水平是越来越好，但是还是有一些孩子会出现营养不良的症状，从而影响到孩子的人健康的成长，同时还会带来很多的隐患，为此作为家长我们需要清除的了解到小儿营养不良的时候需要吃那些食物?

1、多吃富含蛋白质的食物

小孩正处于身体快速发育的阶段，无论是骨细胞的增生还是肌肉、脏器的发育等，都离不开蛋白质，因此，小孩营养不良要补充蛋白质。平时多吃牛奶、花生、瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆制品等富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物，这样有利于大脑的发育和身体的生长。

2、多吃富含维生素的食物

维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C、D，这些都是孩子生长发育所必不可少的。维生素最好的来源是新鲜的蔬菜水果，虽然动物肝肾、鸡蛋中含有维生素，但只是少量的，因此，小孩营养不良要多吃新鲜的蔬菜水果。

3、多吃富含钙、磷的食物

钙、磷微量元素是骨骼的主要成分，对身体发育有着重要的影响。因此，小孩营养不良要多吃牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物。另外，多晒太阳，增加紫外线照射机会，从而保证骨骼的健康成长。

通过上面的介绍，大家可以清楚的知道，小儿营养不良的时候，除了需要带孩子及时的就医检查进行一定的治疗调整以外，同时在生活中也是需要清楚的知道上述这些食物对于缓解孩子的营养不良有着非常好的作用，毕竟药补不如食补。