孩子经常感冒应怎么饮食

小孩子在平时的生活中，可能时常会遇到小儿感冒的疾病，专家表示出现了小儿感冒假如不太严重完全是可以通过饮食来加以调理的，那么下面我们就一起去了解一下小儿感冒的饮食调理方法有哪些?

小儿感冒饮食注意清淡，不要过冷，忌油腻生冷。患儿多出现睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用百合枸杞肉片粥来滋补。薄荷牛蒡子粥倘若宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼等可以用。不宜多吃寒凉的食物：如，柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等。

水分的补充

开水：宝宝发热时最需要的是水，多喝水有助于宝宝退热。

西瓜汁：夏季宝宝发热，可以饮用西瓜汁，既可以解渴退热，又吸收了瓜汁中的单糖和多种维生素等营养。

鲜梨汁：梨中含糖较多，还含钙、磷、铁和维生素。梨具有润肺清心、消痰止咳、解热生津的作用。宝宝发热咳嗽时适合饮梨汁。

鲜橘汁：柑橘具有健胃、祛痰、镇咳的功效，且含有维生素C、糖类及矿物质。

蔬菜汁：春夏季饮番茄汁，秋冬季用菜汤。新鲜蔬菜中含有大量维生素C、胡萝卜素及矿物质，可补充发热宝宝体内营养素的消耗。

牛奶饮：牛奶既可以补充营养素也可以补充水分。

流质及半流质食物的补充

米汤：用质量好的大米熬制，滤去米渣后即可食用。可以加入适量的调味。米汤不仅提供热量，而且水分充足，易于消化吸收。

绿豆汤：绿豆性凉，有清热、解毒、祛暑的功效。可以适量加入糖和盐饮用。

藕粉：用凉开水调成糊状，然后用沸水冲熟，藕粉含碳水化合物，易于吸收。

蛋羹及蛋花汤、面条或面片汤，总之，在疾病急性期或高热期，应以饮料和流质为宜，不要多给孩子吃高蛋白饮食。在恢复期或退热后，可多用半流质逐渐转为普食，以补充蛋白质、热量和矿物质。

现在看了而上面的文章以后，相信我们大家都清楚了孩子患上感冒以后，我们应该怎么用食物调理了，希望大家对于这些内容不要忽视，在孩子出现疾病之后要积极治疗和护理，避免病情加重带来更加严重的危害。