小儿哮喘在饮食中如何做好预防

在我们生活中有很多的食物都可以诱发哮喘的出现，同时哮喘也是可以出现如何的年龄层，所以孩子一样可以出现哮喘，为此我们需要在生活中做好预防措施，这里就给大家介绍一下小儿哮喘在饮食中如何做好预防?

哮喘小儿的食物不宜过咸，如咸鱼、咸菜;不宜过甜，如果冻、巧克力;过腻，如油炸食品、肥肉;过刺激，如辣椒、冰淇淋;过敏，如海鲜、蟹。以上食物食用视个人过敏情况而定。患儿还不宜吃洋快餐，否则哮喘的发生风险会增高。

矿物质镁、钙有减少过敏的作用，可多食海带、芝麻、花生、核桃、豆制品、绿叶蔬菜等含镁、钙丰富的食品。

通过补充足够的优质蛋白质，来满足炎症修复及营养补充，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼等。脂肪类食品不宜进食过多。

增加含维生素多的食品，如各种水果、蔬菜。因为维生素A可以增强机体抗病能力，维生素C和B族维生素可促进肺部炎症吸收。

哮喘发作时出汗多，进食少，使患儿失去较多的水分，所以患儿要多饮水，还有利于稀释痰液，使痰易排出。

患儿可多吃一些润肺化痰的食物如百合、白木耳、柑橘、萝卜、梨、藕、蜂蜜、猕猴桃等。保持患儿大便通畅，若有便秘可饮用蜂蜜水，吃梨、猕猴桃、西瓜、香蕉等。

小儿哮喘对于孩子的身体成长影响非常的大，者不单单是身体上的，同时也因为哮喘导致孩子有很多事情不能做，为此也会有一些自卑，所以家长一定要尽可能的预防孩子哮喘的发作，同时也积极给孩子进行治疗以便可以早日痊愈。