小儿便秘怎么调理才好呢

专家表示，小儿便秘的发生主要通过日常调理来帮助缓解治愈疾病，这样的疾病发生之后对于孩子健康也是有着比较大的影响，所以我们家长需要格外重视在孩子出现小儿便秘的状况之下要及时做好调理，一起来了解小儿便秘调理方法有什么。

宝宝便秘最重要的原因是家长喂养不当

第一，吃的种类不合适

如果孩子不常吃蔬菜水果，只爱吃肉，会因为饮食中蛋白质过多，造成肠道菌群改变，使大便干燥。

第二，精细食物吃太多

因为膳食纤维摄入太少，尤其是1岁以后的孩子，如果还总吃泥状食品或细碎食品会加重便秘。

第三，饭量小

孩子进食总量太少，大便数量自然也少。如果长时间营养不足，还会因腹部和肠壁的肌张力减弱而导致便秘。

第四，过量补充钙剂

钙与牛奶中的酪蛋白结合，也会造成便秘。

第五，喝水太少

或者配方奶粉冲调浓度高，也会造成大便干燥。

除了这些，孩子没有养成良好的按时排便习惯，正在服药等也可能是便秘的诱因。

改善小儿便秘的食疗方推荐

柏仁芝麻粥

材料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。

做法：将芝麻炒香研末备用，先将柏仁水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入芝麻，再煮一二沸即可，每日1剂，连续3-5天。

营养：可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。

猪肺粥

材料：猪肺100克，大米50克，调味品适量。

做法：将猪肺洗净，加清水适量煮至猪肺七成熟时，取出切丁，将大米淘净，加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥，待熟后，调入葱、姜、椒、盐、料酒等，再煮一二沸即成，每日1剂。

营养：可健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。

酥蜜粥

材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

做法：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

营养：可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

芝麻杏仁糊

材料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，当归10克，白糖适量。

做法：将前三味浸水后磨成糊状备用，当归水煎取汁，调入药糊、白糖，煮熟服食，每日1剂，连续5天。

营养：可养血润燥。适用于血虚便秘。

关于小儿便秘调养护理措施就为大家总结到这里，生活当中我们家长了解这些调养护理措施很重要，因为便秘属于生活当中的常见疾病，我们需要在患病的时候正确的治疗护理疾病，才能早一些得到康复避免太多的危害产生。