儿童便秘吃什么调理比较好

儿童便秘是一种比较常见的疾病，而且儿童便秘症的疾病给孩子带来的危害也是比较大和，因此孩子患上便秘疾病之后大家对她对孩子受到正确的调理方法，帮助孩子摆脱便秘疾病带来的伤害，那么儿童便秘吃什么调理比较好?

儿童便秘应该吃的食物

1.牛奶红薯泥

材料：奶粉适量，红薯100克

做法：将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。

营养：红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治儿童便秘。添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪，而且有牛奶的浓香，能刺激宝宝食欲，让儿童更容易接受辅食。

2.蔗汁蜂蜜粥

材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

做法：将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

营养：可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

3.酥蜜粥

材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

做法：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

营养：可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

4.黄芪芝麻糊

材料：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法：黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3-5天。

综合以上文章内容的介绍，大家应该对于儿童便秘吃什么调理比较好的常识也都有了更多的了解，在这里也为大家做了详细的介绍，希望能够给更多的儿童便秘患者在调理方面带来更多的帮助，生活中一定要合理的膳食不要偏食。