孩子经常感冒,抵抗力不好,如何加强营养?

宝宝断断续续老是生病，平时吃饭算是还好，不能算多，一到天气变化大点的时候就感冒，想给他增加营养，加强下抵抗力，不知道怎么弄?

指导建议

我家宝就是喝雅培小安素的，宝宝平时有点挑食，不好好吃饭，喂了才肯吃。抵抗力也不是很好，隔三差五要感冒。1岁的时候体检，医生就给推荐了小安素，每天就给宝宝喝一杯，看了里面的成分了，很全的，查了网上的评价了，还是很好的。里面的益生元益生菌也是对肠道很好的，宝宝的消化吸收好了，免疫力自然就好了，现在不怎么感冒了，长的也高。LZ可以给宝宝试试，我家的宝喝的蛮好D。

回复一

总爱感冒是因为身体免疫力弱。需要提高身体免疫力。 首先，饮食方面营养均衡就可以，每种食物都有各自的营养成分，按照中国人的体质，五谷杂粮像大米饭面食是主要，其次新鲜的蔬菜水果要多吃，肉类荤食适量。鸡蛋牛奶等蛋白质丰富的可以多吃。平时饮食要注意油炸的，辛辣的，腌制的，高脂肪的如动物的内脏，肥肉等尽量少吃。 然后，可以吃些营养品，牛初乳类营养品提高免疫力效果不错，《生物学杂志》曾说过“牛初乳能刺激淋巴组织，使免疫力差的人增强免疫功能。通过口服的方式摄入免疫因子十分简便，且价格低廉。”比如：中科院研制的乳珍牛初乳素，科星的乐泰胶囊等，这些营养品大概吃一个月左右就可以见效了。牛初乳类营养品是属于食品类的，长期服用不会有任何副作用，比长期吃药好。 最后，适量运动，经常带宝宝出去跑跑。 另外，其他的注意方面，最好每天保持好心情，经常放声大笑，开怀大笑可以使免疫细胞变得更加活跃。让孩子在学习压力大时，要学会忙里偷闲，放松身心。 免疫力低下不是一朝一夕就可以解决的，要慢慢调理。

回复二

让宝宝多运动，吃的也就多了，身体就壮了。

回复三

宝宝生病是最让妈妈心疼的事，平时要注意营养啊，饮食均衡就好啦。

回复四

小安素里面含的优质蛋白质、丰富维生素和矿物质也能够100％满足宝宝每日所需的全面均衡营养，研究证明挑食偏食的儿童在饮用小安素2个月后体重和身高的比值增加了14％，宝宝生病次数也减少了。