小儿哮喘如何控制饮食才好

吃对孩子来说极为重要，因为孩子成长需要的营养多，吃的不好或是不对，对孩子的身体都有影响，尤其是哮喘孩子更加要注意控制好饮食，才会对疾病的康复有帮助。那么哮喘的孩子该如何控制饮食呢?吃什么?忌什么?你都了解吗?一起来看下这方面的介绍吧。

牛奶及各种奶制品是婴幼儿最常见的食物，也是诱发小儿哮喘的最常见变应原。牛奶中含有甲种乳白蛋白、乙种乳白蛋白和酪蛋白等成份，其中甲种乳白蛋白是所有牛奶成份中变应原性最强的变应原成份，虽然这种蛋白经热处理后，其变应原性可明显减弱，但对于高度牛奶过敏的患者仍然可以诱发较为严重的哮喘症状。

鸡蛋及各种蛋制品也是导致小儿哮喘的重要过敏源，以婴幼儿的过敏率最高。蛋清中的卵白蛋白是诱发过敏的主要变应原成份，蛋黄则很少诱发过敏。因此，对于有过敏史的患儿家长要合理的喂养，尽量少给孩子吃蛋类食品。

游泳对于哮喘患儿是一项很好的消暑健身运动，游泳时空气湿润，温度适宜，对呼吸道没有刺激，水对胸部持续均衡的压力，可以锻炼心肺功能，增强抵御哮喘的能力。长期坚持游泳，有助于降低哮喘发作。

此外，各种海产品及水产品也是诱发小儿哮喘的重要过敏源。已发现渔业发达地区的哮喘发病率增高，这是否与鱼类过敏有关尚不清楚。但许多研究已证实鱼类、虾类、蟹类、贝类和蚌类等均可诱发呼吸道症状，近年来还证实吸入气传鱼粉也可诱发对鱼类过敏哮喘患者的症状。

人们常吃的花生、芝麻和棉子等油料作物的植物油也是诱发小儿哮喘的过敏源之一，主要与这些食物含有较高的蛋白有关，一旦制成油制品则很少诱发过敏症状。但是在临床上经常可以遇到食用生花生米引发哮喘的患者。各种豆子如黄豆、绿豆、红豆和黑豆等均可诱发呼吸道过敏症状。小麦、谷类、面粉，如面包师哮喘即与接触面粉有关，此外，面粉和谷类中的螨虫也是诱发过敏性哮喘的主要原因。

多洗温凉水澡，每次洗澡时水温要逐渐降低，可以使孩子增强对温度变化的适应能力。从夏季开始培养孩子每天都用凉水洗手洗脸的习惯，有助于孩子在气候变化与寒冷季节的抗病能力。

小儿哮喘与食物过敏密切相关，各种鱼类、虾类、蟹类、贝类和蚌类等均可诱发小儿哮喘发作，因此，把好饮食关是控制小儿哮喘反复发作的重要方法。

家长为了孩子的健康，哮喘的孩子容易过敏，一些过敏的失误一定不要让孩子吃，否则是很容易发病的还要注意远离过敏源。一些小的动物携带病菌，也尽量让孩子少接触，以免引起过敏激发哮喘。平时千万不要让孩子吃辛辣刺激的饮食，辛辣的食物很容易诱发孩子哮喘疾病复发。