小儿哮喘食疗方 帮助摆脱哮喘

小儿哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病，由于儿童免疫系统未发育完全，容易受到细菌、病毒等外界环境的影响而引发疾病。治疗小儿哮喘，除了吸入药物和其他医疗手段外，合理的饮食也有助于缓解症状。以下是几种小儿哮喘食疗方，帮助孩子摆脱哮喘。
1.多吃富含维生素C的食物
富含维生素C的食物有草莓、柑橘、西红柿等水果，以及青椒、菠菜等蔬菜。维生素C可以促进免疫系统，防止细菌和病毒感染，还可以减轻哮喘症状。
2.多吃富含镁的食物
富含镁的食物有豆类、坚果、绿叶蔬菜等。镁可以放松支气管平滑肌，减轻哮喘症状，对于有哮喘的孩子来说，食物中的镁能够帮助他们缓解症状。
3.少吃过敏原食物
过敏原就是引起孩子过敏的食物，如花生、虾、蟹、牛奶、鸡蛋等。多数小儿哮喘发作与过敏食品也有关系，所以应该少吃可能引起孩子过敏的食物。
4.多吃易消化、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物有牛肉、鸡肉、鸡蛋、鲜鱼等。这些食物可以提供充足的营养，增强儿童的体质。另外，建议选择易消化的食物，如米粉、面条等，以免对孩子的消化系统造成过大的负担。
总之，合理的饮食可以让孩子的免疫系统增强，帮助缓解哮喘症状。需要注意的是，不同的食物需逐一尝试，看看是否会引起孩子的不良体质反应，建议在医生的指导下进行。同时还应注意孩子的室内空气新鲜，保持适当的运动和精神愉悦等方面，才能让孩子摆脱哮喘症状。