谈谈怎么避免多动症的发生呢

儿童患有多动症对身心影响还是比较大的。在平时我们要做好预防儿童多动症的工作。例如，在饮食方面，多吃一些有营养且利于消化的食物，注意家庭教育方式防止脑膜炎等都可预防儿童多动症。那么，怎样才能更好的预防儿童多动症呢？

怎么避免多动症的发生呢?

1、要注意学校和老师的影响。老师对儿童的教育方法欠妥，可引起儿童的逆反心理，从而诱发此病的发生，另外学校应采取丰富多彩的教学内容培养孩子的能力和兴趣，防止因功课负担过重而给孩子带来的身心疲劳。

2、防止头部外伤及药物中毒，预防和及时治疗脑炎、脑膜炎等多种疾病。

3、饮食应富于营养又易于消化吸收，多食用富含健脑和维生素类食物，少吃或尽量不吃含铅多的食物、含色素、防腐剂的饮料和小食品。自小培养良好的生活学习习惯，按时作息，注意集中注意力的训练，培养孩子的正确学习态度，培养他们的学习兴趣。

4、要注意家庭教育方式，父母粗暴强制的教育方法和过度溺爱、过度保护，事事关心和干涉都可使孩子长期处于紧张状态，易养成任性、脾气暴躁、注意力差的不良习惯。加强优生优育宣传教育，避免孕妇情绪激动、上呼吸道感染等情况，孕期不能滥服药，杜绝近亲婚配。

小儿多动症的饮食

有害的：

1.不吃含水杨酸盐类多的食物。有些食物，如番茄、苹果、橘子和杏子等。

2.限用某些调味品。不要在多动症患儿的饮食中加胡椒油等调味品和用酒石黄着色的食物等。

3.不吃含酷氨酸食品。不要给多动症患儿吃含酷氨酸的挂面、含酷氨酸的糕点以及乳类、乳制品等富含酷氨酸的食品等。

4.不使用含铅的食器。不要给小儿多动症患儿使用含铅的食器，不让患儿吃可能受铅污染的食物和含铅量高的食物，如贝类、大红虾、向日葵、莴苣、甘蓝、皮蛋、爆米花，在冶炼厂周围种植的蔬菜、以及含酒精的饮料等。

有利的：

1.在进食质量上可多吃些含蛋白质维生素及卵磷质、矿物质的食物，象牛奶、鸡蛋、大豆及豆制品、瘦肉、动物肝脏、心脏等。还可多吃些花生仁、核桃仁黑芝麻等。因为这些食品不仅能促进孩子的大脑发育，增强细胞功能，更重要的是能改善孩子的神经传递信息，从而减轻“多动症”。

2.有条件的也可以让孩子多食些海带、鱿鱼、紫菜等海产品，对改善多动症也有帮助。

对于儿童多动症患者，平时要注意学校和老师的影响、要注意家庭教育方式、吃一些有营养易消化的东西。养成好的饮食习惯，多注意休息，避免刺激，都可预防儿童多动症。