该怎么治疗儿童肥胖症

随着现在人们生活水平的提高，儿童肥胖症的患者也在逐渐提高。儿童肥胖症对孩子的身体健康伤害是非常大的，我们要有效的避免儿童肥胖症疾病的发生，如果孩子患上儿童肥胖症，我们要及时的治疗疾病，那么，我们来了解一下治疗的方法有哪些吧。

儿童肥胖症的问题如何解决：

1.限制饮食

限制饮食既要达到减肥目的，又要保证小儿正常生长发育，因此，开始时不宜操之过急，使体重骤减，只要求控制体重增长，使其体重下降至超过该身长计算的平均标准体重的10%，即可不需要严格限制饮食。

热量控制一般原则为：5岁以下2.51～3.35MJ/d(600～800kcal/d)，5～10岁3.35～4.18MJ/d(800～1000kcal/d)，10～14岁4.18～5.02MJ/d(1000～1 200kcal/d)。

重度肥胖儿童可按理想体重的热量减少30%或更多，饮食应以高蛋白，低碳水化合物及低脂肪为宜，动物脂肪不宜超过脂肪总量的1/3。并供给一般需要量的维生素和矿物质。为满足小儿食欲，消除饥饿感，可多进食热量少、体积大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高热量的食物如巧克力等。

2.增加运动

肥胖儿童应每日坚持运动，养成习惯。可先从小运动量活动开始，而后逐步增加运动量与活动时间。应避免剧烈运动，以防增加食欲。

3.行为治疗

教会患儿及其父母行为管理方法。年长儿应学会自我监测，记录每日体重，活动，摄食及环境影响因素等情况，并定期总结。父母就帮助患儿评价执行治疗情况及建立良好饮食与行为习惯。

上面就是小编为大家介绍的质量看儿童肥胖症的方法，其实从上述的文章当中，我们可以了解到在我们的日常生活当中，控制饮食和增加运动是多么的重要，我们自生活当中如果能够让孩子坚持锻炼，控制饮食的话，相信我们就能够有效的预防疾病的发生。