家长们要怎样帮助宝宝预防小儿腹泻

小儿腹泻这种现象在生活中很常见，孩子腹泻会很难受，这样不仅对孩子来说是一种折磨，对于家长们来说也是一种折磨，所以最好的事情就是帮助孩子做好预防腹泻的工作，那么应该怎样预防小儿腹泻呢，今天我们来介绍一下关于这方面的知识。

饮食预防

为了哺育一个健康的宝宝，建议妈妈们要坚持母乳喂养。母乳是纯天然饮品，宝宝可从母乳中获得各种抗肠道感染的物质，减少腹泻的发生。而对于正在添加辅食的宝宝，要做到循序渐进：从少到多、从稀到稠、从细到粗。这样可以给消化系统一个适应的过程，避免腹泻，保证吸收。

增强抵抗力

小儿由于处在生长发育阶段，对外界的抵抗力较弱，很容易发生腹泻，因此，预防宝宝腹泻最主要的方法就是增强宝宝抵抗力。除了平时要加强户外活动来提高宝宝对自然环境的适应能力及提高机体抵抗力，还要适当添加维生素补充剂，它可以帮助孩子提高机体防御能力，显著减少腹泻的发生率。在宝宝腹泻期间，脂溶性的维生素如鱼肝油反而会加重宝宝的腹泻。因此这个时候就应该给宝宝选择水溶剂型的维生素滴剂。水溶剂型的维生素滴剂不但在宝宝腹泻期间能良好的吸收维生素的营养，而且还不会加重腹泻。让宝宝在生病阶段也能很好的补充维生素，增强宝宝的体力，抵抗病毒。

注意饮食卫生。无论是人工喂养或准备辅食都要认真注意饮食卫生，以防病从口入。牛奶或其他奶制品一定要煮沸消毒后再吃;奶瓶要每天煮沸消毒，每次用后洗净，用前再用开水烫一下;奶头每次用后都应煮沸消毒。食用白糖经过运输、包装、销售过程，都有可能被污染，因此加在奶中、水中的白糖均应煮沸后给婴儿吃。凡负责配制奶类或辅食的成人，要身体健康，有结核病、肝炎、痢疾、皮肤病的人，不得从事婴儿食品的配制工作：负责婴儿食品配制的人，要穿清洁工作服，工作前洗手，用专用的婴儿食具。

饮食禁忌

饮食禁忌一：忌鸡蛋、鸡汤等荤汤，肉、鱼、虾等高蛋白质食物。因为患腹泻的宝宝肠道腐败作用很强，高蛋白质的摄入会加剧腹泻。

饮食禁忌二：忌牛奶、酸奶。酸奶、牛奶是产气食物，进食以后会导致肠道内胀气，使肠蠕动增强腹泻加剧，故不宜食用。六个月到一岁未断奶宝宝如要吃奶，可买专门的腹泻奶粉。一岁以上断奶宝宝可吃些米汤、稀饭，以帮助恢复消化系统功能。

饮食禁忌三：忌豆类食物及豆制品。如青豆、蚕豆、黄豆、绿豆、豆芽、豆腐、粉丝。这类食品因富含粗糙纤维及丰富的蛋白质，会引起宝宝肠道蠕动增强而致胀气，并加剧腹泻。

上面这篇文章介绍的是小儿腹泻的预防和饮食禁忌，相信现在家长们对这些有了知识有一个了解了吧，希望家长们能够借着这篇文章好好的掌握一些这方面的知识，因为只有掌握了这些，家长们才能更周到的照顾孩子的身体，这样孩子才会健康成长。