如何帮助孩子预防便秘呢

孩子在成长的过程中，也会受到一些疾病的影响，同时孩子如果经常吃一些油腻的食物或者是甜食，那么对孩子的健康就会埋下一些隐患，经常会让孩子出现便秘的情况，影响到孩子的健康成长，那么我们应该如何帮助孩子预防便秘呢！

(1)培养儿童良好的生活习惯。避免持续高度的精神紧张状态，尤其是学龄儿童，学习紧张，睡眠不足，均可引起便秘。

(2)培养儿童的良好饮食习惯。饮食要多样化，少吃生冷食物，食量不能过少，食物不能过于精细。要耐心向已懂事的孩子讲解多吃蔬菜、水果的道理，教育孩子不偏食，鼓励多吃新鲜蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

(3)培养儿童良好的排便习惯。在儿童时期就应培养每天定时排便1次的习惯，让孩子知道正常排便有益健康的道理。

(4)避免长期服用能引起便秘的药物。

(5)喂牛奶的婴儿，可适当多加一些糖，还可加些米汤，饮水可加给桔子汁、菜汤等，以防大便过于干硬造成便秘。

(6)不要滥用泻药，治疗儿童便秘主要应从饮食调理为主，以防滥用泻药造成儿童肠功能紊乱。

小儿肺炎如何护理

1、首先要让病孩安静卧床休息，环境要求安静、清洁。患肺炎小 儿，都有不同程度的缺氧，如再有烦躁不安、哭闹，可增加氧气的额外消耗，从而加剧机体缺氧程度，使病情进一步恶化。所以，让患儿安静休息，既可减少缺氧，又有利于病情的恢复。

2、室内空气要新鲜、流通，切记不要紧闭门窗，使空气浑浊，但也要避免对流风。房间里的温度最好保持在20℃～22℃。空气干燥的冬春季节，可以在地上洒水，炉火上放开水壶，暖气片上放湿布，或用湿拖把经常拖地，以增加室内湿度，这样有利于病孩痰液的稀释，便于痰液排出。

3、补充水分和营养。得了肺炎的儿童，大多数会发烧，呼吸增快，水分丢失比较多，痰液容易粘稠。因此，家长要注意多给喂水，也可喂米汤、菜水、淡果汁水等，这样，不仅补充了水分，还补充了维生素。不愿吃奶、吃饭的婴幼儿，要多次少量哺喂，但不能勉强灌食，以免引起呕吐或把食物呛入气管发生窒息。痰多不容易吐出的小儿，应侧身躺着，勤翻身，这样才能使他把痰排出来。排痰很重要，因为痰里有大量细菌、病毒，排出它们，可以减少体内的病原体，又能使小儿呼吸道通畅，改善氧气供应状况。另外，此时小儿的饮食应富有营养，容易消化，如新鲜的鱼汤、蛋花汤，辅以少量的少渣的蔬菜等。

4、在呼吸道传染病流行时，如果家里有人得了感冒等呼吸道疾病，要注意隔离，同时房间里用食醋煮沸消毒。还应谢绝亲朋好友的探望，以免带来细菌、病毒。另外，家长不要在室内吸烟，以免刺激病孩的呼吸道。

温馨提示，孩子预防便秘的措施非常多，专家在文章中提出了几项，希望能够给家长带来一些帮助，同时家长在对孩子的饮食上及时的进行调整，改变孩子的饮食结构，多吃一些富含纤维的食物，帮孩子养成排便的习惯，这样有利于预防便秘。