了解维生素D缺乏的常识性问

维生素D是*当不可缺少的，所以当孩子患上维生素D缺乏以后，就会带来很多的危害，影响着孩子的身体健康，需要及时的进行治疗，并且补充所需要的维生素D，对于该病很多的家长不是特别了解，来了解一下相关知识。

维生素D缺乏会明显限制钙的吸收、利用。所以，保健医生常常要求家长给孩子补钙同时添加含维生素D的补充剂，如鱼肝油、维生素AD丸等。

天然食物，包括母乳，所含的维生素D都非常低。维生素D的主要来源由阳光中紫外线照射皮肤后产生。由于维生素D的这一特性，维生素D曾经一度被认为是一种可有可无的营养素，多晒晒太阳就可以了。然而，随着生活方式的改变，人们与阳光亲密接触的时间明显减少;空气污染、林立的高楼、防晒产品的使用也使紫外线的作用大大减弱，这使得通过晒太阳而获得维生素D的机会大大减少。维生素D不足在幼儿中相当普遍。

中华医学会儿科学会建议在孩子出生两周后就开始补充维生素D，每天400IU(国际单位)，直到两周岁。早产儿、低出生体重儿、双胞胎等，则需要在出生后的前3个月将补充维生素D的剂量增加到每天800IU。因此，补钙同时还要补足维生素D。

对于维生素D缺乏的相关知识介绍就是以上的这些内容了，希望可以给您带来一些帮助，生活当中该病是特别多发的，所以我们一定要多留意孩子的身体变化，不要因为缺乏维生素D而影响到孩子的生长发育，带来终身遗憾。