孩子营养不良头发稀黄该怎么办

我们平时在生活中，经常可以看到有的孩子头发少而且还很黄，这样的孩子很有可能就是患上了营养不良的疾病，主要是孩子在小时候饮食的原因造成的，下面给大家介绍一些治疗小儿营养不良的方法。

给孩子做头皮按摩，就是每日用手指轻轻地按摩孩子头皮2～3次，每次5分钟，这样可以促进头皮血液循环，增强营养供应，能帮助头发生长发育。除了按摩，还经常给孩子用木梳子轻轻的梳，经常梳头对头发生长也是有帮助的。

2食疗糊糊：就是用黑芝麻、黄豆和花生仁洗净晾干然后再炒熟炒脆，然后把三样碾成粉混合在一起，再加红糖用开水冲泡成糊状食用，调出来就跟芝麻糊一样，只是味和颜色不一样。有时吃完了没来得及再去弄就直接冲芝麻糊喝，效果虽没那三样好，但同样是有益精血的作用，对于头发的生长也是有很大作用的。

首先在饮食方面，患者要开始好好调整了，刚开始要逐渐增加食物的摄入量，切忌一次性增加过多食物量，导致肠胃消化不了引起胃疼等疾病。多吃些清淡且容易消化的食物，例如富含蛋白质的鱼肉、蒸水蛋、豆腐等，还有富含纤维素的芹菜、富含维生素的西红柿、水果等，搭配好这些食物的摄入量，进食这些食物时要细嚼慢咽帮助肠胃的消化，有助于机体对营养素的吸收，改善营养不良状况。

大家要定期到医院做体检，根据体检报告关注自己身体生长发育的情况，如果发现有些指标不正常，应该及时找出原因，进行针对性地调养护理，避免身体出现营养不良导致肾衰竭、肝硬化等疾病的到来。

有的朋友经常吃零食，却没有正正当当地吃饭，长期下去导致身体蛋白质、脂肪等不足，常出现血糖低、新陈代谢慢等症状，严重影响身体，造成营养不良。所以，注意了一定要养成按时吃饭的习惯，不但对肠胃有保健作用，还可以有助于机体对营养的吸收，避免营养不良带来各种疾病。

注意事项：长期性吸烟、喝酒的朋友注意了，要立刻马上戒烟戒酒，烟草、乙醇等成分会降低酶活性，阻碍机体对蛋白质的合成，造成血浆血糖含量降低等状况。

通过以上的分析，我们很清楚的了解到了，孩子的营养如果跟不上，对孩子的身体健康影响是很大的，所以我们做家长的，为孩子的身体健康，一定要做好监督工作，坚持培养孩子的饮食习惯，不挑食，不偏食，还要注意头部卫生，要经常给孩子清洗头发。