如何预防厌食症

良好的生活习惯对孩子的健康成长是有好处的，虽然人们的生活水平提高了，但是越来越多孩子出现厌食症，厌食症对孩子的健康成长影响是比较大的，这种疾病引起人们的重视，如何预防厌食症引起人们的注意，下面为大家介绍一下。

培养宝宝合理的饮食习惯。养成规律的饮食习惯不仅对成人健康很重要，对小儿同样重要。孩子进食从小就要定时定量，若是每日3餐，每两餐间的间隔以4～5小时为宜;若每日4餐，每两餐间的间隔以3～4小时为宜。尽量让孩子自己进食，这样能提高他们进食的兴趣。

控制宝宝的零食。很多孩子有吃零食的习惯，吃零食过多会影响正常的进食，不利于宝宝的健康成长。因此，家长要控制孩子的零食及饮料的摄入，必要时可给孩子吃少量的新鲜果品、酸奶或果汁。

适当参加体育锻炼。生命的意义在于运动，确实不假。让孩子多多参加力所能及的家务劳动，进行适当的体育锻炼，这样可以消耗能量，促进消化液的分泌，从而增进食欲。

进食环境要适宜。在温馨舒适的环境中吃饭不仅有益于兴奋大脑皮层的进食中枢，还能提高食欲。家长应该给孩子安排稳定而安静的进食场所和轻松愉快的气氛，提高宝宝的食欲。也可在饭前给孩子吃点山楂等酸性水果，以刺激胃液分泌。

小儿厌食症应该怎么预防呢?以上为大家介绍的比较清楚，现在我们应该知道如何预防厌食症了，厌食症对人们的影响是比较多的，这种疾病也是比较严重的，我们要提高认识，做好这种疾病的预防，患者要及时有效的治疗这种疾病。