对于烟酒的危害，其实你早已熟知，但却留恋于它们带给你的闲适自在，有时也有着人在江湖身不由己的无奈。但无论如何，为了宝宝的聪明健康，还是需要戒烟戒酒。
戒烟
这是你为了宝宝必须做的一件事情。虽然香烟能给你带来一时的快乐，但却是宝宝健康的“杀手”。烟草中有20多种有害成分可导致染色体和基因发生变化，它们可通过血液直接进入生殖系统。就其中的尼古丁及醇类物质来说，对睾丸的生精上皮有直接毒性，可引起精子发育畸形、数量减少。这种精子与卵细胞结合而成的胎儿，其发育也将受到不同程度的损害。因此在准备怀孕之前，你至少应提前3个月至半年开始戒烟。
不过，现在女性抽烟也不在少数。
如果你的妻子是其中之一，就需要你在规范自身的前提下，做好引导和监督。
香烟中的尼古丁有致血管收缩的作用，子宫血管和胎盘血管的收缩，无疑会阻碍精子着床。而且香烟中的有害物质同样会损害卵子的质量，带来不好的遗传基因。
如果她在怀孕之后还继续抽烟，其危害更大。其中的尼古丁、氰化物、一氧化碳等成分，都会损害母婴健康。此时，尼古丁作用于末梢血管，使血管收缩，不能充分供应和交换氧气，会造成胎儿缺氧，甚至可导致胎盘早剥、妊娠高血压综合征等；氰化物能阻碍组织的氧化过程；一氧化碳则与血红蛋白结合，成为一氧化碳血红蛋白，阻碍对胎儿的氧气输送。而且，吸烟还会带来流产、早产的危险。
吸烟的危害很大，还给人们带来的：
孕妇吸烟将致孩子超重
日前刊登的一篇研究文章指出，母亲在怀孕期间吸烟有可能导致子女在8岁时体重开始超标。这一研究成果为孕妇戒烟又提供一个重要依据。
美国国家环境卫生科学学院研究人员陈爱民（音译）博士经过对1959年至1965年出生的3.5万名儿童作出研究后得出上述结论。
陈爱民分别研究了吸烟孕妇的子女在1岁、3岁、4岁、7岁和8岁时身高和体重的变化，结果发现，当孩子长到8岁时，吸烟孕妇的子女比不吸烟孕妇的子女更有可能体重超标。孕妇每天多吸10根烟，其子女在8岁时体重超标的几率就会增加17％。
陈爱民指出，孕妇吸烟还可能会导致新生儿过轻、流产、早产和其他一些怀孕并发症。一些研究人员此前指出，家庭收入、母亲体重、种族和受教育的程度都会影响儿童体重。
吸烟，影响胎儿性别
据日本和丹麦的最新研究发现，受孕前后吸烟的夫妇生男孩的可能性较小，专家们经过临床研究发现，如果父亲每天吸烟超过20支，而母亲不吸烟，那么生男孩的可能性远远小于生女孩的可能性，如果夫妇双方都吸烟，生男孩子的可能性更小。
研究表明，如果男女双方都不吸烟，则生男与生女的比例为1.214比1，即男孩占55%，如果双方每天都吸烟20支以上，新生儿男女比例就降为0.823比1，即男孩占45%，即便只有一方吸烟且烟瘾不重，生男孩的几率也会下降。这是科学家第一次发现吸烟与新生儿性比例有关。
目前，科学家们还无法确定吸烟者为什么生男孩的可能性较小，但他们怀疑携带决定生男孩的染色体的精子更容易受香烟的影响。他们认为，决定生男孩的带Y染色体的精子头部较小，尾巴较长，游动快速，但耐酸力差且易受到烟毒的伤害，容易受到伤害甚至死亡，而决定生女孩的带X染色体的精子，头部较大，尾巴较短，行动较迟缓，耐酸性强且对烟毒的敏感性较低，不易受到伤害，但是这其中的确切机理，专家们说现在仍是一个谜。
在正常情况下，男婴的出生率比女婴要略高一些，但男婴的存活率较低，最终结果是保持男性和女性人数的大致均等。另外，吸烟不仅影响胎儿男女性别之比，更严重的是吸烟对胎儿的健康有着直接的影响，烟毒可直接损伤精子、卵子和受精卵，引起胎儿畸形和死亡率的增高，影响优生优育，吸烟还可造成精子活动力下降，引起不育不孕的发生，这也是影响生育的重要原因之一。
母亲吸烟殃及孩子
或许觉得吸烟对女性来讲是一种时髦，或许是为了减轻工作中的压力，如今不少年轻女性都抽上了烟。然而，英国科学家最近公布的一项研究结果表明，母亲吸烟对孩子肺部产生的影响将是永久性的。
研究发现，吸烟母亲所生的孩子长大成人后，不管自己是否吸烟，其肺部较那些非吸烟母亲所生的孩子要小。更有甚者，如果吸烟母亲所生的孩子自己也养成吸烟习惯的话，其发生包括肺气肿在内的慢性阻塞性肺炎的危险也较常人要高。
研究人员对2000名年龄在30至50岁之间的男女志愿者进行了研究。这些人未出生前其父母就有吸烟的习惯。因此，研究人员认为，当这些人还在母体中时，就已受到了母亲吸烟的影响。研究人员介绍说，过去的研究结果曾表明，孕妇吸烟可导致新生儿的体重过低，
并对孩子的发育产生不利影响。这些研究同时表明，这些影响可以随着孩子的长大而逐渐减少。但是，这些研究没有对母亲吸烟对孩子肺部造成的影响是否会随着孩子年龄的增大也自然减弱或消失做出结论。
在这次研究中，研究人员对未出生前就受母亲吸烟影响的人的肺部体积进行了检查。结果发现，这些人的肺部体积，不管其自己是否吸烟，都较常人要小。研究人员表示，这说明孕妇吸烟对孩子肺部大小所产生的影响是永久性的。
外，研究结果还显示，如果不但母亲自己吸烟，且所生孩子长大后也养成吸烟的习惯，那么孩子患慢性阻塞性肺炎的危险会较常人高出许多。例如，在被调查的志愿者中，母亲吸烟，加上自己吸烟，每天吸烟量在10支以上的人中间有70%的人患有慢性阻塞性肺炎。
研究人员告诫说，这些研究结果有力地说明，女性在怀孕前必须戒烟，否则会给孩子肺部的发育带来不堪设想的严重后果。此外，生活在同一环境里的丈夫也不应吸烟，因为也会给孩子的肺部带来不利的影响。
因此，为了宝宝的健康，烟，你们还是戒了吧。