女人身体有“毛病” 看唇色变化

嘴唇：黯红色

唇色呈现黯红色，有可能是便秘导致的。便秘会让气血不能正常运行于肌体，唇色也因气血不畅无法滋养而色黯。

如何调理?

首先要解决便秘问题，多摄入蔬菜水果，蔬菜中的纤维素能有效清理宿便，减少肠胃垃圾存留。同时保持饮食清淡，避免过于油腻和肥厚的肉类食物。

运动是最自然的疗法，坚持每天运动排汗，减少身体毒素残留，保持气血运行。

嘴唇：淡白色

如果嘴唇出现淡白色，说明体内不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态，因为它们都没有充盈到足够让你的唇显示出本来该具有的淡红色来。

如何调理?

多吃富含蛋白质的鱼肉、瘦肉、蛋、奶及豆制品。高温条件下，*组织蛋白分解增加，所以蛋白质的摄取量应在平时的基础上增加10%~15%，每天的摄入量应达到100克左右。一斤左右的肉类，或一斤四两鸡蛋，三两黄豆中就含有100克蛋白质。

适当吃一些红枣，或者带红色内皮的花生。同时还可以吃一些五谷杂粮，如黑芝麻等。

不要过度熬夜，那样会加剧破坏你本已不足的能源。坚持做到每晚23点前入睡，时间长了，就会逐渐养成习惯。

嘴唇颜色不同，说明你的身体遭到健康威胁。正常人的唇色是红润，丰满，细润。如果看到唇色大变，女人们可别再肆意用口红遮丑了，这也许就是你身体在求救的信号哦。