每天喝多少水 5个“常识”不要信

在以前科学不发达的时候，人们对健康常识通常都是凭感觉，凭经验，但是现在科学发达了，人类的生活也进步了，以前人们留下来的生活常识不一定对了，那么以下我和大家介绍一些健康常识，希望朋友们生活中不要过多相信。

1、每天刷几次牙?

28%的人每天只刷一次;6%的人三餐后都刷牙;66%的人早晚各刷一次。

新建议：美国大众牙科学会原会长杰弗里?科尔博士表示，午饭后刷牙并不会减少牙病，反而会磨损牙釉质，尤其是在吃了酸性食物的情况下;一旦形成习惯，日后会增加蛀牙、牙周病的风险。

牙科博士马克?沃尔夫建议，每天早晚刷牙2分钟，午饭后可用牙线清洁牙缝。

2、发烧了该怎么处理?

44%的人吃非处方退烧药;6%的人冷敷退烧;50%的人选择顺其自然。

新建议：发烧后很多人的第一反应是吃退烧药，但发烧意味着*正努力自愈。

美国罗斯维尔癌症中心研究员伊丽莎白?瑞帕斯基博士表示，体温上升1℃~2℃可增强免疫细胞功能，有助抵御感染。发烧后马上吃退烧药反而会抑制免疫细胞功能。

瑞帕斯基建议，一旦发烧，可以钻进被窝等温暖的地方，不要急着吃退烧药，除非体温达到39℃以上，或者发烧持续三天不退。

3、如何正确处理伤口?

29%的人先用清水冲洗，然后绷带包扎;40%的人让伤口自然愈合结痂;31%的人选择用双氧水消毒。

新建议：有外伤时，很多人选择用清水冲洗或双氧水消毒伤口，然后绑上绷带，等待伤口慢慢结痂。这样做其实并不正确。