胸部太大如何变小 3种食物能缩胸

胸部太大如何变小？胸部是我们女性的专有的生理器官，因为每个人的生理器官都不一样，有的人胸部很大的，则有的人胸部很小，胸部太大就会给女性朋友带来累赘，其实生活中减胸和减肥是一样的道理，需要很长时间才会达到效果，那么胸部太大如何变小呢?？下面，小编就给大家介绍一下减胸的方法。

1、慢慢从身体前举起上臂，然后从身体前放下。重复练习20-30次。上举的时候要举到最大限度。上举手臂的时候，手臂要伸直，肩膀不要耸起。

2、双手手肘弯曲，放在肩侧，慢慢向前、向上、向下环绕，每个方向重复练习8-10次。按摩减胸法，对胸部配合伊*_ 荷芬来回按摩，一星期就有效果。

3、双手肘部弯曲放在胸前，右手慢慢向上推，提起右脚脚跟，然后右手右脚跟同时落地。再换左手重复动作，左右手工作20-30次。

那么女性吃什么水果可以减胸呢?

1、苹果

苹果虽然热量不算低，但人必需每天吃一些水果，大多水果都是含糖量较高，由于苹果富含维生素和矿物质，纤维素含量极高，所以我们建议减胸者吃水果可选择苹果。