女性的性功能保健之饮食调节

“衣食住行。”生活中的四大事情，可见饮食对人们生活中产生的影响至关重要，在男女性生活方面，也会受到饮食的影响，男女朋友想要有个和谐的性生活，在饮食上要做哪些调节呢?以下我为广大女性朋友们介绍一下性功能保健之饮食调节吧!一起来了解一下吧!

1、少食厚味

厚味即肥腴食物。另外，过食肥腴之食，可产生湿热，流经下焦引起遗精、早泄和阳痿。但是少食厚味，并不是教人们体中的雌激素、雄激素均由体内胆固醇转化而来。如果长期素食，可使性激素分泌减少，导致性功能减退。

2、多辛少辣

辛味食品能开窍提神，理气健胃，有兴奋作用。而辣食物性燥，刺激性大，易伤脾胃，不但使“宗筋”失养，且与安神宁志、泻火宁心等措施背道而驰。所以要少食辣性食物，多食辛味食品。

3、忌冷忌咸

咸可提味，但过咸伤津，津伤则耗神，不利助阳。尤其是中年人，阳气渐消。命门大衰，更应趋势避凉，即使是夏季也不要过分贪食凉性食物。如菱角，“最发冷气，伤阳道”。兔肉虽能美容，但其“性凉，多食损元阳，损房事”。故少食为好。