草莓：
草莓是一种维生素C最为丰富的食物之一，维生素C不仅有利于美容，同时还有助于铁质的吸收，使人保持充沛的精力。
鱼肉：
鱼肉是公认的蛋白质含量最多的一种食物，而鱼类中的金枪鱼是一种酪胺酸含量非常丰富的食物，这种酷胺酸有助于生产大脑的神经传递物质，有助于*的精神集中。
麦片：
麦片本身就是一种纤维含量丰富的食物，因此在你感到整个人很累的时候，喝上一碗麦片就可起到提神的作用了。
薄荷糖：
薄荷糖特有的香气不仅具有提神的作用，同时还能让整个人的心情更好。
平时不管是工作还是生活中，如果感觉自己无精打采，想要睡觉的时候，除了吃一些上面的食物以外，你也可以适当用凉水冲冲脸，多起来活动活动，喝喝开水，养成好的习惯，这样每天你整个人看起来才会有精神。
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生活中吃哪些食物有提神作用