4个生活细节需当心是胃胀气症状

胃胀气的哪些症状可能是疾病所诱发

1、胃胀气的症状胃幽门部狭窄、溃疡或十二指肠溃疡：

若小时候无此毛病，长大后才有此症状，可能不是胃幽门部狭窄问题，应是生活紧张、压力所造成的溃疡或十二指肠溃疡，宜找机会去照胃镜，若照後有此毛病，应先把溃疡处的幽门螺旋菌杀死，就可解决。胃溃疡在饭後会饱胀，肌饿时会有胃闷的感觉。

对症治疗：若是每遇凌晨3点时就作痛，那是胃经脉不通顺，宜从足阳明胃经络运动下手，请用手、脚旋转功法处理。尤其在饭後能躺下修息时，更要好好做108次以上，左旋右旋共要216次以上。

2、胃胀气的症状若是胃肠蠕动不好所引起，会有胀气、便秘等现象发生：

此还是生活紧张、没运动及营养不良所造成，请从运动、瑜珈及营养着手。能找机会去游泳或每天30~40分钟的快步走，果如此，什麽问题都可解决的， 就怕无恒心及无时间，那就在床上做瑜珈吧!瑜珈可做船式、肩立式或泵腹功法，尤其泵腹功法简单、花时间不多，功效良好，且随时随地均可做。另外，辅助功法 是用手中乾坤对对碰，功法虽简单，却可活络全身血气。

记着：不吃药而能达健康的治疗方法，才是最好的方法。若要吃药，也要以吃没害的维生素治疗为佳。

3、胃胀气的症状胃肠蠕动不好除运动少外，就是胃酸分泌不足，由泛酸、维生素B1缺乏所引起。

另维生素B1缺乏者，胃肠道缺乏张力，其胃肠蠕动不佳，亦影响胃酸的分泌。一个人长期吃不含泛酸pantothenic acid、的食物，结果出现胃酸分泌不足、消化 偏低、消化分泌素减少、胃蠕动降低等现象。若连续补充3周的泛酸後，才完全恢复正常。

建议每天吃一颗维生素、矿物质如善存外，再额外补充泛酸、维生素B1、B6、B12、叶酸folic acid、等单味维生素，连续1到2周。

4、若是肝、脾不好所引起的气逆、胀气,可用中药方如四逆汤、四逆散合用来治疗。

5、便秘主要是大肠的水份被吸收太过份，或宿便太久未排出所造成，而大肠与肺的健康是很有关系的。

如果不爱喝水，会造成大肠水份不足，常会发生便秘，若是此种情况的便秘，要多喝清净开水，每天起床空腹喝1000cc的水，过段时间再上厕所，当可如意解决。注意如厕要定时去做，不达目的誓不休。