生活节奏日益加快，人们的饮食习惯也变得越来越不规律，经常会有胃胀气的情况发生。然而怎样才算是胃胀气呢？如果你出现下面四个症状，就得小心是胃胀气了。
胃胀气的症状有哪些?
1、胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。
2、每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷，伴以乳房忽冷忽热。
3、上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心(反酸)，嗳气等，不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。
4、有些患者还有嗳气、便秘腹泻交替、发热等等症状。
治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，同是饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒;情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
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4个生活细节需当心是胃胀气症状