提醒：11个生活恶习 当心引来胆结石

6.忽视饮食卫生

我国农村中胆石症之所以高发，与肠道寄生虫感染，特别是与蛔虫感染有密切关系。据调查，在农村，胆石中70%是以蛔虫残体和蛔虫卵为核心形成的。蛔虫在患者肠道中逆行至胆道产卵死亡后，就会成为核心而容易形成结石。

7.不爱喝水

不少OL因为工作节奏快，喝水的时间相应较少，还有为数不少的人即使有时间喝水，量也不够大，而这正是诱发结石病的另一重要原因。

8.长期服用人参

长期服用人参，会使胆结石的发病率增高。这是由于人参中含有抗脂肪分解成分，易使人发胖;人参还含有类激素样物质，有抗胆汁分泌和排泄的作用，易使胆汁浓缩，沉积而形成结石。

9.不喜欢运动

运动量少也会导致结石的产生。而OL的工作性质注定了坐的时间非常长，运动的机会少，下班后很多人也不爱运动。

专家分析：人如果很少运动，一方面不利于钙质吸收，会增加尿液中的钙盐成分，产生肾结石或尿路结石;另一方面*腹壁会松弛，引致内脏下垂，压迫胆管，使胆汁排泄不畅而淤积，从而形成胆结石。

10.吃得太油

有些OL因为工作繁忙，应酬较多等原因，在外就餐的机会较多，吃大鱼大肉的频率较高，并容易暴饮暴食，吃得过于油腻，而这正是结石病的重要诱因。

专家分析：因为高脂肪、高蛋白食物会增高胆汁中的胆固醇含量，形成结石;动物内脏、肉类代谢也会产生尿酸，导致结石。

11.吃得太素

吃得太油腻容易得结石，吃得太素同样容易长石头。OL大多热衷减肥，不少人信奉素食主义，以蔬菜为主食。

专家分析：虽然蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，但是，菠菜、芹菜、番茄、竹笋等蔬菜中同时还富含草酸，过量食用可能从尿中析出而形成结石，其与豆制品或者钙片中的钙结合后，也容易形成结石。