喝火锅汤导致痛风
火锅汤中的嘌呤含量高低取决于涮了什么。考虑到一般人吃火锅都少不了海鲜、牛羊肉、动物内脏、脑花等“第一阵容”的高嘌呤食物，火锅汤中的嘌呤含量会比较高。喝多了的话很容易导致痛风。
事实上，不光是火锅汤不要喝，肉汤、鸡汤、鱼汤、高汤和老汤嘌呤含量都不低，对于痛风病人都不利。痛风病人要秉持“吃肉弃汤”的习惯(“吃肉弃汤”对非痛风病人也是明智的选择)。我国有煲汤习惯的地区，往往也是痛风的高发地区。
甜饮料引发痛风
不管是从果糖代谢、增加体重、降低胰岛素抗性等可能机理，还是饮食习惯与血液尿酸的流行病学调查，含糖饮料和高尿酸血症都难以撇清关系。所以，痛风病人避免含糖饮料是应该的。当然，没有痛风的病人也应该控制每日摄入的糖类。
过度劳累诱发痛风
过度劳累都有可能使*的神经调节紊乱、体表及内脏血管收缩，包括肾血管收缩，引起尿酸排泄减少，从而引发痛风。
以上总结的容易诱发痛风的几个“元凶”，日常生活中一定要注意避免。
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