4、错口型运动
在微微张开小口以后，下颌骨由右向左移动错开，形似老牛反刍，由左向右移动后，再由右向左移动，使咽部受到牵引。
5、嚼口型运动
小口型似小孩嘬奶状，运动时两腮往里抽，嘴像小孩嘬奶。舌在口内形成条状卷起，舔上腭及咽部形成运动按摩。这样运动出口水以后，将口水咽下，以润咽部。
6、闭口型堵气运动
将双唇紧闭，而后在口内鼓气。由于双唇紧闭，故可使气体冲击咽部，以气对整个口腔和咽部进行按摩，使口内产生大量的津液，将这些津液徐徐咽下，以润咽喉。
以上方法如果每天坚持运动3～4次，就可以使咽部炎症逐渐得到改善。怎么样，是不是很简单？咽喉炎患者朋友们都来试试吧。
又问必答
手机客户端下载 随时随地问医生
大家都在搜：
口唇巧妙运动 助你轻松缓解咽喉炎