得了咽喉炎是不是觉得治疗起来很麻烦呢？其实有很多小妙招可以帮你缓解咽喉炎的症状，下面小编就教大家一种很简单的口唇运动，能有效地缓解咽喉炎症状，一起来看看吧。
1、张口型运动
张开大口，心里默念“啊”字。口腔内上腭悬雍垂尽量向上提起，舌在口腔内做自然伸缩运动。通过这样的反复张口闭口，使患者咽部得到伸拉运动。
2、收口型运动
张口型运动以后，口型变为收口型，口里默念“熬”字。两腮里塌，口腔变窄，舌在口腔内做自然伸缩运动。
3、咧口型运动
心里默念“一”字，口型像“一”宇，舌贴下牙床一下一下地使劲挤下牙床，使舌根得以充分的运动，促进血液循环。
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口唇巧妙运动 助你轻松缓解咽喉炎