春季花粉过敏高发 中医七招教你巧预防

春天本应该是尽情享受鸟语花香的季节，然而花粉过敏却有可能破坏这一种美好。容易花粉过敏的朋友应该怎么预防呢？中医专家为你支招，让你过一个清爽舒适的春天。

2.外出回家后，认真清洗手和脸

如果你外出工作或运动，尤其是正午时间，温度和花粉活动都达到最高水平，此时进屋一定要先洗个澡，然后换身衣服，以减少花粉过敏的可能性。

3.把家里彻底清查一遍

看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方以及空调过滤网，都是最有可能的位置，然后把它们清洗干净。另外，在卧室安装一台空气净化器，将室内的花粉隔离开来。

4.烹饪时不妨多放些生姜

生姜能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。美国自然药物独立撰稿人萨拉·阿尔特休尔建议，如果把生姜和苏打水加在一起，吃起来味道可能会更好一些，也可以在就餐以外的时间准备一些姜糖，平时当成零食吃，都能有效缓解过敏症状。