人老胸先垂 女人20岁后如何抗衰老

三、头发：压力过大掉发严重

很多女性工作压力大、经常熬夜，导致掉发、脱发现象较严重。头发不再浓密，是衰老的标志之一。

抗衰老小贴士：预防脱发需要养成良好的生活作息，让头部毛囊得到充分休息;早晚分两次按摩头皮，也对头发生长有帮助。对于脱发严重的女性来讲，为了自身形象的美观，还可以考虑进行毛发种植，重新拥有浓密的头发。

四、皮肤：除皱祛斑很关键

年轻女性的皮肤，水分足、胶原蛋白多，白嫩细滑。随着年龄的增长，女性在25岁之后便会慢慢出现雀斑、细纹等皮肤问题，并且很难消除。日常的护肤品号称可以除皱祛斑，但实际效果非常有限。

抗衰老小贴士：要想皮肤好，清洁、保湿、防晒三步骤必须要做好。每周敷2-3次保湿面膜;每天用完电脑一定要进行面部清洁;不熬夜，坚持11点前睡觉，让皮肤得到充分的休息。

做到这些后，皮肤问题会得到改善，但是已经出现的动态纹和雀斑，需要借助医学美容技术才能收到较好的除皱祛斑效果，激光美容、注射玻尿酸等都有利于皮肤抗衰老，有需要的求美者可以到正规的整形美容机构进行咨询。