春季气候干燥，加上这个季节刚好肝气生发，不少人都容易肝火旺。肝火旺主要是因为饮食不合理，肝气久郁。那么哪些身体部位出现了哪种症状提示着你可能肝火旺盛了呢？在春季又应该如何养肝呢？
从身体部位自测肝火旺：
1、看口部：口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿，这些都是肝火旺的症状。
2、看睡眠：肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳，多梦，容易被惊醒，失眠。
3、看脾气：肝火旺时还容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气。
4、看全身：精神不好，容易瞌睡，头晕，脸色发红，身体闷热，肝火旺的人容易疲倦。
5、女人肝火旺的症状：经期推迟，月经不调，经血量没有规律等。
6、小孩肝火旺的症状一般出现在夏天：喜欢蹬被子，有时候还打呼噜，暴躁易怒。
肝火旺还会让你有口干舌燥、口苦口臭、头痛头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等这些症状。
春季补肝应该从以下几方面入手：
1、多喝水。初春寒冷干燥*易缺水，多喝水补充体液，可增强血液循环，促进新陈代谢。多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
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从身体部位自测肝火旺 春季巧补肝