保持良好的身材是每个女性永久关注的话题，随着冬季的到来，身体需要的热量逐渐增多，随之，我们的胃口也就会变大，这就引起了女性的烦恼，为什么美食与身材不能兼得呢？这是一个很纠结的话题，现在就教你几招冬季预防肥胖的方法。
一、早晨起来后，记得先喝一杯温和的白开水。虽然很多人知道，但很少有人坚持!
二、早餐要等候身体的这个知觉完全舒醒后再吃。少食油腻，口味要清淡。
三、当身体有饥饿感觉的时候，减肥的时机开始来了，这个时候，不要选择尽快进食，而是反过来适当的做下身体的运动{简单的就可以。
四、睡前不要吃的太饱，这样更利于瘦身。
五、选择一款适合自己的瘦身产品。不能盲目跟风，大S曾经推荐用局部瘦身的方法，使用雅茚红花素瘦身，这些产品往往不含激素，而且能这样该瘦的地方瘦，不该瘦的地方一斤都不减。
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五大妙招教你预防冬季肥胖