夫妻行房是在正常不过的“娱乐”活动啦。据悉，一次满意的性生活，相当于进行一次中等强度的体育锻炼。那么活动结束后女人需要做哪些事情来呵护自己呢?专家表示：在活动过程中机体的能量消耗明显增加，组织器官的代谢旺盛，这一过程要消耗大量的水分。因此性爱后女人需及时补充足够的水分。另外，除了多喝水外还有这几个事情需要做。
1、喝杯40℃温水
没想到吧，爱爱过程中不仅你的情绪high到极点，你的消化系统也跟着兴奋起来，胃肠道的血管都处于夸张状态。这个时候，最好慢慢喝一杯40℃左右的温水，缓解胃肠道紧张，修复胃肠黏膜。
2、拉伸子宫
爱爱之后，你的子宫也处于兴奋状态，这是拉伸子宫的最佳时机，能暖宫行气，不仅保养子宫，还能提升性能力。方法很简单，只需要分开双膝，自然地跪在床上，然后尽力挺直腰部并向前弯腰，使面部和胸部都尽量接近床面，感受子宫随着身体一起拉伸的感觉。
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