中医：经期嗜睡需对症下药

很多女性经期总感觉睡不醒且经常疲乏犯困。中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。专家建议这类人平时要多注意锻炼身体，饮食上注意少吃甜食和高脂肪食品，另外专家还推荐了几大中药方子供经行嗜睡的妇女使用，一起来看看吧。

解决经行嗜睡小方法

经行困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。夏天可适量多吃一点西瓜，冬天可多吃一点甜萝卜，平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般说来，有经行嗜睡的妇女，只要在生活上注意，并按时在医生的指导下服用药物，都可以取得满意的治疗效果。