"苦"闷夏季 寻"味"之旅

寻味第四站 瘦身辣

辣味能促进胃肠蠕动，增强消化液分泌，增强淀粉酶活性，促进血液循环和新陈代谢，同时还有祛风散寒、疏通经络的功能。

辣味瘦身食物：辣椒、葱

辣味增胖食物：姜、白酒

专家推荐

辣味瘦身——辣椒：减肥美体、增强体力、促进消化、杀菌防癌

辣椒+生姜+泡菜=燃烧脂肪

原理解析：三者相加，除去了姜的增加食欲的功效，却进一步促进了新陈代谢及燃烧脂肪。

寻味五站 润肠咸

咸味食物含有丰富矿物质，能祛痰、补肾、消肿除瘤、泻下通便、软坚散结，可治大便干结等症。

咸味瘦身食物：海带、紫菜、螺、蛤蜊、鸭肉

咸味增胖食物：小米、盐、猪肉

专家推荐

咸味瘦身——海带：促进新陈代谢、强化骨骼牙齿、抗癌

海带+毛豆=改善便秘

原理解析：二者出了都含有丰富的粗纤维外，毛豆还有大豆蛋白，二者同食不仅改善便秘还降血压。

贴心提示：甲状腺功能亢进、怀孕、胃寒等情况的MM不宜食用。(责任编辑：Evelyn)