元凶 4. 过度清洁
许多女性，因为分泌物多，或在意私处的异味，而频繁且用力的清洗阴部。虽然保持阴部清洁很重要，但过度清洗反而会使肌肤乾燥，不仅出现搔痒症状，白带分泌情形更严重，也容易发炎。尤其进入秋冬季节，除了气候乾燥外，洗澡水也会越洗越热，加速搔痒症状。
对策 早晚温和清洗1次
要避免私处肌肤因乾燥引起搔痒，切记不该过度清洗，1天早晚各洗1次最适合。其实分泌物是为了滋润、保湿阴道，不用过於在意，而将它清洗乾净，否则反而会乾燥搔痒，或引起发炎。
有些人会因为用肥皂而产生斑疹，导致搔痒，其实只要用温水，就能有效清洁阴部。如果还是想使用沐浴清洁用品，可选择市面上专为女性阴部保养的洁净凝露，或冲洗液…等。不仅无刺激性，且含有杀菌成份，经期间也可以使用。
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