别让"断交"影响女人的社交圈

断交心理学：有哪些伤害?

长期使用Facebook将意味着用户投入大量精力维持Facebook好友关系，当他们失去其中的一个朋友后将产生强烈的认知和情绪反应”，这意味着你花在Facebook上的时间越多，某个好友的主动“消失”对你造成的伤害越大。和现实生活一样，Facebook上越亲密的关系破裂，对你造成的伤害越大。

断交心理学：如何应对?

研究者告诫人们不要对社交网络投入太多的精力，人们需要适度回归到正常生活的交往，多抽出点时间和亲朋好友共处。

虽然随着互联网越来越多的渗入我们的生活，我们很多时候甚至已经很难分清线上和线下的区别。但是至少在现阶段，这个研究还是告诫我们不要对社交网络投入太多的精力，我们需要适度回归到正常生活的交往。

也许，这会儿你应该关掉微博页面，抽出点时间和亲朋好友共处。

正常的社交有哪些好处?

长寿而健康的生活秘籍：拥有一个强大社交网络

一项新研究发现，长寿而健康的生活秘籍可能是拥有一个强大的社交网络。在研究期间，有着正常社交关系--朋友、家人和社区的人比那些几乎没有社交网络支持的人的死亡风险小50%。

科学家发现，良好的社交网络对死亡率的影响相当于戒烟。但是，没有社交支持的人们的死亡风险相当于酗酒。北卡罗来纳大学和杨百翰大学的研究人员在8年期间对30万人的资料进行了汇编。

这项研究发现，与社会生活密切联系的人们比那些孤僻的人平均多活3.7年。加州大学旧金山分校肺部和重症医学临床助理教授安托尼奥戈梅泽博士表示，医生们应该重视该研究，但是，这项研究也有自身的局限性。

他说：“我们不可能发表声明说社交关系导致生存能力的增加，至少现在还不能。”他表示，该研究未解释社交可能引起良好的健康或者人际关系影响健康的可能性的方式。

加州大学旧金山分校公共卫生学校的医学教授特里萨-艾伦塞曼说：“作为人类，我们有很多不同的调整体系--血压、新陈代谢、应激激素。有资料显示，所有这些体系均受社会生活关系的影响。有更多社交支持和积极社会关系的人们的血压较低，胆固醇水平较低，葡萄糖代谢较好以及各种应激激素较低。”