4.尽量不流产
很多女性由于避孕方法不当等一些原因，出现意外怀孕而去做人工流产手术。但是，人工流产对于女性的身心危害是不可估量的，不仅会导致体内激素紊乱，引起卵巢早衰，还会对女性造成精神上的伤害，引发紧张、恐惧等情绪，也会间接地扰乱内分泌，危害卵巢。
5.避免其他因素
除了上面所说的几点以外，日常生活中还有其他因素也会影响到女性的卵巢健康。如情绪紧张、作息紊乱、过度劳累等，都会扰乱女性的内分泌，并最终危害到女性的卵巢功能，久而久之就会引起卵巢早衰。
专家建议，女性除了要注意避免各种致病因素外，还要做好日常的自我调理和保健，如合理饮食，坚持锻炼等，以增强体魄，提高免疫力，也降低减少卵巢早衰的发生几率，延缓女性更年期的到来。
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