呵护卵巢呵护女人的命根子

呵护卵巢，更要杜绝生活上的卵巢杀手

1、经期不能性交，因为脱落的子宫内膜在性交时可能返流入腹腔--播种在卵巢上形成子宫内膜异位症(巧克力囊肿)。

2、尽量少做或不做人工流产，尤其是吸宫术，可能有部分物质返流腹腔，造成不良后果。

3、不能滥用激素类药物，雄激素有对抗雌激素作用，引起生殖内分泌紊乱。

4、肥胖者要适当减肥，尤其是苹果型肥胖会对卵巢产生不利影响;消瘦者应增加营养。

5、保持良好的性生活习惯，洁身自爱，远离性传播疾病。

呵护卵巢，甚至能主动出击，看看卵巢保养必做的五件事

1、蛋白质不可少

更年期女性卵巢保养体内代谢已逐渐以分解代谢为主，为了补偿功能消耗，维持机体组织代谢、修补的需要，增强机体抵抗力，就更应重视蛋白质的供给。因此，女性更年期补充保健品，一定要优先考虑蛋白质补充问题。

2、补钙不可忽视

骨质疏松症是更年期女性的常见病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。所以，女性更年期补充保健品，应注意钙质的补充。如果对于女性卵巢保养补充保健品有任何疑问，欢迎免费咨询本站在线医生，并在医生的指导下进行更年期的治疗和调理。

3、注意养血补血

女性更年期，内分泌紊乱，卵巢功能衰退，容易导致月经紊乱以及经血增多，严重者会造成贫血，因此，养血补血不可忽视。至于女性更年期补充什么保健品养血补血，需要咨询专业的医生，根据自身情况进行选择。

4、适量补充雌激素

女性更年期补充保健品时，适量补充雌激素，可以很好地控制更年期症状。当然，补充雌激素需要在专业医生的诊断和指导下进行，不可擅自服用。

5、维生素很重要

B族维生素具有维护神经系统的正常功能，改善精神状态，抵抗压力等功效，能部分缓解更年期症状;维生素E是强大抗氧化剂，有对抗衰老的作用，另外对高血脂、高血压、更年期综合征、动脉硬化及植物神经功能紊乱等均有疗效。因此，女性卵巢保养补充保健品，一定要尽量多补充一些维生素。

我们知道卵巢的重要性，更要全面了解卵巢，知道她跟其他器官的相互作用;我们要知道哪些疾病和不良生活习惯会危害我们的卵巢，杜绝它的出现;我们要主动出击，防治结合，呵护卵巢。这样，相信大家都能做个健康美丽、容光焕发的好女人。