夏季女性要健康需避开8个“暗礁”

夏季避开女性健康的8个暗礁，寻医专家谈夏季女性保养.

问题一：月经来的时候用冷水洗手，月经就会暂停20分钟，这个说法成立吗?

答：不是很确切，更严谨的说法应该是：月经来了，女人最好少碰冷的东西，包括吃冷饮啦，洗冷水澡啦，还包括现在天热空调吹得时间太长。原理也蛮简单，相当于物理上的热胀冷缩——女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，就可引起月经量过少，甚至闭经。

特别是月经量少、痛经的人，最好是月经前一周就不要吃冷的食物了。这个临床上很普遍的，痛经的病人，只要一吃冷饮，疼痛就会加剧。

问题二：月经少了，能不能靠吃补品补回来?

答：不能乱吃补品，什么都不如食补，我是赞成食补的。

月经是一个雌孕激素平衡的过程，目前在临床上，由于孕激素偏低，导致月经失调、先兆流产的比较多。但是人们往往走入一个误区，以为是雌激素水平偏低才造成月经量少，就开始乱补，结果不仅月经调不好，反而加重症候，子宫肌瘤、乳房增生都来了。

我有个病人，大概40岁左右，月经经常不来或迟来。她认为自己老了，激素水平不够，她就自己去找补品吃，凡是市场上打广告说能让女人美丽的东西，她都去吃，结果弄得月经两个月都不来!

她到我这里来看病，检查结果是雌激素2000多，孕激素极低，这就是雌孕激素失调的典型例子。

临床上，子宫肌瘤、小叶增生都跟孕激素低下有关。为什么?我这么跟你说吧，以前子宫肌瘤、小叶增生这种病为什么少?因为以前的女人伢儿生得多，女人怀孕的整个过程，就是孕激素释放的过程，它就能够抑制过高的雌激素。反过来，你体内孕激素少了，雌激素就多了，不平衡了，子宫肌瘤、小叶增生就来了。

所以补品千万不能乱吃，发现不对就要到医生这里来诊断。

问题三：生闷气是不是也跟月经不调有关系?

答：郁是很多疾病的根源。甲状腺结节、乳房小叶增生，都跟肝郁有关。郁，也会影响卵巢早衰，月经失调、闭经，所以我觉得：郁是万病之源。

我曾经发现过一个有趣的现象，凡是中考、高考最紧张最关键的时候，中小学老师到我这里来看病的人就多;同样的，女性恰逢晋升、升职称阶段的阶段，一吃力一紧张，经前乳房胀、乳房小叶增生，都会跑出来的。

最多见的当然是学生啦，高考了，期末考试了，月经失调就多起来了。

我曾经有个病人，因为家庭问题闷闷不乐，甲状腺结节也随之长大，家庭和睦了，结节也缩小了——真比吃什么药都灵。

这些都说明肝郁和妇科病是很有关系的。

中医治疗就是要疏肝。但药物治疗是一个方面，关键还是要释放心情。有一个肿瘤术后的病人，每天到我这里来看病，心情很不好，担心这担心那，总是担心癌症会不会复发，会不会转移。结果失眠、乳房小叶增生都来了。

后来我开导她，给她举了个例子，我说我有个脾气，今天看到一件好看的衣服，今天就非买不可，也许明天我就不在了呢?我的意思是，过好每一天，不要考虑明天的事情。

我这么一说，她恍然大悟，想通了。想通了以后，心情一好，乳房胀、睡眠都好起来了。