妇科专家：人流后子宫多久能恢复

人流术后对子宫的危害是很大的，那么人流术后子宫的康复是术后康复的重点之一，那么很多女性想要了解的就是子宫康复的时间，以及康复的最佳策略等。妇科专家建议术后康复子宫不仅要注意休息，加强营养之外，保持外阴的清洁和严禁性生活也是必须的。

妇科专家：人流后子宫多久能恢复

一般来说，从手术当天算起，大约28～32天后会来正常月经，此时子宫基本恢复，同时等到正常月经恢复后，应到医院进行复查，确保子宫恢复如初。为了保证人流后的子宫恢复应注意以下几点保养措施：

1、保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

2、人流后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。

3、人流后注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

女性人流后怎么保养子宫

妇科专家指出流产虽是“小月子”,但也应按足月产“大月子”一样调养。人流后保养子宫是非常关键的事情，首先人流术后不要立刻起床，最好是在医院里卧床休息2小时左右，观察子宫的收缩及阴道出血情况，如有异常应及时请医生检查处理。下面是术后子宫康复需要注意的方面：

⊙ 注意休息。人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。

⊙ 增加营养。人流后保养子宫还需要注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

⊙ 保持外阴清洁，严禁性生活。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生用品和内裤要勤洗勤换，无痛人流术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。