高跟鞋女人保健全攻略

高跟鞋女人保健全攻略，但长期穿高跟鞋的脚最容易出现这几种情况：大脚趾外翻、小趾内翻、鸡眼、嵌甲、甲沟炎、跖骨塌陷等。

穿高跟鞋最重要的是把握一个度，即穿鞋时间和相对适合的鞋形。可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，以减小脚底所承受的压力。高跟鞋女人保健全攻略，回到家里，立刻脱下高跟鞋，光脚走路，这是消除腿部与足部疲劳最简单的好方法。

高跟鞋女人保健全攻略，穿了一天的高跟鞋，回家之后泡泡脚很重要，还可以自制足疗液。

如果想改善脚部皮肤，可以把当归、桃仁、冬瓜仁等与水一起煮，用煮好的水来泡脚(也可以把这些中药一次煮好，然后用容器装好，放在冰箱冷藏室里，每次泡脚时加一些中药汁)。

高跟鞋女人保健全攻略，如果脚经常发凉，可以在水中放白附子、川椒煮开后泡脚，改善脚部微循环从而让脚变暖和;还可以直接在热水中放入樟脑，此药会自行化开、挥发，泡后脚会发热，对改善脚凉很有效。