时尚大包包成女性健康杀手

健康的背包方式

女性如果一定要用单肩包，则需要“减负”。出门在外，所带之物越精简越好，以肩膀不感到坠压为宜。现在还有些女孩，为了美观，喜欢在书包上挂很多小饰品，有些是金属质地的，无疑也加重了书包的重量，所以，建议还是挂一些重量轻的毛绒玩具或干脆什么都不要。

非背大包包不可的女性，如果实在无法给包包“减肥”，那么就学学怎样正确使用包包吧。

背包姿势正：背包姿势若是正确，那么身体应是笔直的，头和肩膀基本“正直”。

首选双肩包：若包里的物品过重，可将包抱在胸前。不过最好是选双肩背包，背物时尽量让重量紧贴脊柱。

使其均衡受力：若使用的是斜挎包，尤其是背带较长的，最好将包放在腹部，而不要放在两侧。

用手提：如果包比较重，不妨选择用手拎着，并且要时常换换手。注意左右手平衡负重，走路时提臀收腹。

小编提醒：经常背包的人，可以经常性地做自我检查。弯腰，双手摸脚，如果出现背部不平，就是脊椎出现倾斜，要及早纠正，以免出现脊椎问题甚至是其他疾病。如果疼痛现象严重，要及时到医院就诊。